Ingredientes
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15 gramos Harina de Grillos
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1 vaso Leche
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1/2 unidad Plátano
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2-3 unidades Fresas
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3 gramos Guaraná en polvo
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2 cucharadad Miel
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1/2 vaso Hielo
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1 cucharadita CanelaOpcional
Direcciones
Las bebidas energizantes contienen ingredientes diseñados para proporcionar un impulso de energía, mejorar el estado de alerta y despertar al consumidor. Estas bebidas y batidos suelen tener un contenido alto de cafeína u otros estimulantes, así como azúcares o edulcorantes, vitaminas y otros compuestos como la harina de insecto para mejorar su valor nutricional, consistencia y sabor. El extracto de ginseng, la yerba mate, la carnitina y la guaraná, café o cualquier ingrediente que contenga cafeína son ingredientes principales en la mayoría de batidos energizantes. Para edulcorar el batido energizante con Grillo podemos utilizar azúcar o cualquier edulcorante como la Estevia o la miel de abeja que, además de mejorar el sabor, aumentará la energía aportada por la bebida. Puede usarse como postre para tomar al finalizar tu comida principal. Podemos usar harinas de otros insectos como los Tenebrio Molitor o los Gusanos Búfalo.
Las bebidas energizantes se han popularizado, sobre todo en la gastronomía americana, principalmente debido a su capacidad para proporcionar un aumento rápido de energía y mejorar el rendimiento físico y mental. Son comúnmente consumidas por personas que necesitan estar despiertas, alertas o concentradas durante períodos prolongados, como estudiantes, trabajadores nocturnos o atletas de alto rendimiento. A diferencia de las bebidas energizantes comerciales como los RedBull o los Energy, que proporcionan un impulso de energía rápido pero breve debido a su alto contenido de azúcares, los batidos energizantes con receta que usan Grillos están diseñados para brindar una energía más sostenida a lo largo del tiempo y de forma más saludable al ser también una bebida llena de proteínas. Al combinar ingredientes ricos en nutrientes, vitaminas y minerales, los batidos proporcionan una fuente de energía más equilibrada y duradera.
Paso a paso
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1
Hecho
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Licuar ingredientesEn una licuadora, agrega la leche como base del batido, la harina de grillo para aporte de proteínas y espesar el batido, los hielos para enfriar y el plátano maduro pelado y cortado en trozos para que toda la mezcla adquiera un sabor tropical y fresco. Tritura y mezcla todos los ingredientes unos minutos hasta realizar una mezcla homogénea, sin tropezones. |
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2
Hecho
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Busca tu espesor favoritoPrueba el líquido creado y aumenta o reduce su consistencia según tus gustos. Puedes aumentar la cantidad de harina de grillo, añadir yogur griego o más plátano maduro si prefieres una mayor densidad para parecerse más a los típicos batidos americanos. |
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3
Hecho
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Añade las fresas o bayasCorta en trocitos las fresas o bayas seleccionadas y añádelas al batido para poner una textura diferente a la receta. Puedes sustituir la fruta por trocitos de galleta o chocolate. Remueve todo el contenido de la licuadora con una cuchara para no pulverizar los nuevos trozos de fruta. |
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4
Hecho
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Condimentar y endulzarPor último, sirve el batido con harina de insecto en los vasos y endulza cada uno de ellos por separadas con una cucharadita de miel. Puedes añadir otras especias como la canela o el jengibre para añadir tonos picantes y aumentar la sensación de energía en el cuerpo. |
